Wenn eine Erkältung auf uns zukommt, wir Probleme mit dem Magen oder dem Darm haben, Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Schlafstörungen feststellen, wenn wir uns deprimiert oder verärgert fühlen, greifen wir oft zu natürlichen Mitteln wie Kräutertees. Obwohl die meisten mit Omas Methoden verglichen werden, können sie die häufigsten Beschwerden effektiv lindern.
Zwiebeln, Zwiebeln... Ohne Zwiebeln komme ich in der Küche fast gar nicht aus. Und das ist gut so! Denn sie sind nicht nur für das Aroma und den Geschmack zuständig, sondern sind auch noch gesund. Zwiebel kennt man schon seit tausenden von Jahren. Wahrscheinlich wurde Zwiebel bereits 5000 Jahre v. Chr. angebaut - schon damals waren die heilenden Eigenschaften und der Nährwert von Zwiebel bekannt. Heute wächst Zwiebel in allen Ländern der Welt und triumphiert in vielen Küchen. Das liegt daran, weil sie ein schmackhaftes und wertvolles Gemüse ist.
Tomaten, die direkt vom Busch gepflückt wurden, schmecken am besten und sind reich an Vitaminen. Aber die Vorzüge von Tomaten, kannst Du das ganze Jahr über nutzen. Die Substanzen findest Du nicht nur in der Tomate selbst, sondern auch in Soßen, im Ketchup und in getrockneten Tomaten.
Kaffee ist ein Getränk, das auf der ganzen Welt sehr beliebt ist . Koffein, das im Kaffee enthalten ist, stimuliert unseren Körper und unsere geistige Fitness. Deshalb trinken viele Menschen Kaffee am Morgen, um mit Kraft und Energie in den Tag zu starten. Die Eigenschaften von Kaffee werden nach wie vor von den Wissenschaftlern analysiert und die bisherigen Ergebnisse zeigen, dass verschiedene Inhaltsstoffe vom Kaffee einige Krebsarten verhindern können. Wir sollten aber daran denken, dass die Wirkung von Kaffee in vielerlei Hinsicht für unseren Körper schlecht ist. Unter anderem ist es bekannt, dass das Trinken von Kaffee zum Entzug von Magnesium aus dem Körper führt, dass unser Körper br ...
Jeder hat sicherlich etwas über die positiven Eigenschaften der Ballaststoffe gehört, aber viele Eigenschaften von Ballaststoffen sind bis zum Ende unklar. Was sind Ballaststoffe? Was sind die Eigenschaften und was sind die besten Quellen für Ballaststoffe? Ich werde versuchen, diese Fragen zu beantworten.
Der unauffällig aussehende Kiwi ist eine echte Vitaminbombe. Kiwi ist etwas größer als ein Hühnerei und ist bedeckt mit hellbrauner haariger Haut. Am wichtigsten ist jedoch, dass Kiwi eine Fülle von Vitamin C enthält. Es reich nur einen Kiwi am Tag zu essen, um den Vitamin-C-Haushalt im Körper zu decken.
Knoblauch gehört zu den aromareichsten Gemüsesorten überhaupt und ist gesund noch dazu. Er wird Dir aber nicht dazu verhelfen, durch sein Aroma neue Freunde zu finden. Deshalb solltest Du Knoblauch in Abgeschiedenheit essen und danach eine lange Pause anlegen, was Freunde treffen betrifft. Spaß bei Seite. Aber das mit dem Geruch stimmt leider. Und je nach dem, womit Du Knoblauch zu Dir genommen hast, ist die Intensität des Knoblauchsgeruchs unterschiedlich. Trotzdem solltest Du Knoblauch regelmäßig essen, besonders im Herbst und Winter. Er ist genauso wirkungsvoll für Frühlingserkältung, wie starke Erkältungsmedizin.
Aubergine bietet eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und fördert die Verdauung von fettem Fleisch. Welchen gesundheitlichen Nutzen bietet die Haut von Aubergine und wer sollte auf dieses Gemüse verzichten? Alle Antworten findest Du unten.
